Худей без диет - Про различные советы для тренировок

В этом разделе собрана информация которая поможет при различных тренировках: например как правильно избавиться от мышечной боли или как правильно нужно начинать тренировки, чтоб их не бросить после первой же

Как правильно начать тренировки, чтоб не навредить себе 

Что нельзя делать, если у вас был большой перерыв в физнагрузках

Как сделать так, чтоб мышцы не болели после физнагрузок